「エアコンに頼らぬ暑さ対策」

（NIKKEIﾌﾟﾗｽ1）

1.扇風機で空気を循環

2.薄着になって過ごす

3.網戸にして風通しをよくする

4.保冷剤や冷たいタオルを活用

5.就寝時に冷却枕や氷枕を使う

6.窓際やベランダにすだれを吊るす

7.早起きして用事を済ます

8.庭やベランダに打ち水

9.こまめにシャワーを浴びる

10.日中はカーテンを閉める